Settembre può essere il tuo nuovo inizio.
Dopo le vacanze, rientra nella routine quotidiana con una nuova energia e una maggiore consapevolezza grazie alla nostra "September Challenge".
Un percorso quotidiano di 30 giorni che ti offre strumenti pratici di mindfulness per gestire lo stress, aumentare l’energia e migliorare la concentrazione.
Perché Partecipare?
Impara a Gestire le Transizioni: Scopri come accogliere il cambiamento con pratiche guidate e riflessioni profonde che ti aiuteranno a navigare le transizioni della vita con maggiore consapevolezza e meno stress.
Rinnova la tua Energia: Esercizi di Qi Gong, yoga e meditazioni per ricaricare le energie e ritrovare vitalità e dinamismo nella tua routine quotidiana.
Migliora la Focalizzazione: Riduci la distrazione e aumenta la concentrazione con pratiche di mindfulness che affinano la tua capacità di focalizzarti sul presente.
Cura di Sé e degli Altri: Approfondisci la connessione con te stesso e sviluppa una maggiore empatia verso gli altri, rafforzando relazioni personali e professionali.
Coltiva l'Entusiasmo: Riscopri la gioia e la gratitudine quotidiana con pratiche che stimolano l'entusiasmo e il benessere emotivo.
Cosa Ottieni?
- Struttura Giornaliera Coinvolgente: ogni giorno del percorso avrai accesso a materiali diversificati come video, audio, poesie, e storie che stimolano la riflessione e la crescita personale.
- Accesso On-demand: tutti i materiali sono accessibili a qualsiasi ora per farti vivere l'esperienza secondo i tuoi ritmi, con la libertà di riprendere le pratiche quando preferisci.
- Supporto di Esperti: guide esperte ti accompagneranno passo dopo passo nel percorso, offrendo supporto.
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Comunità di Supporto: condividi esperienze e ispirazioni con una comunità di individui che, come te, sono impegnati a vivere una vita più piena e consapevole.
Il percorso è condotto da
Gaia Gottipavero
Sono formatrice e supervisore di mindfulness. Ho co-fondato Inner Sight, che eroga in italia i training della Mindfulness Association e offre formazione di mindfulness e compassione. Conduco corsi MBLC, training di Mindfulness, Compassion e Insight in Italia e all’estero, formo insegnanti del programma MBLC e curo la loro supervisione. Progetto e conduco formazione aziendale, per le scuole e per enti pubblici e privati.
Elena Oselladore
Sono counselor professionista e insegnante di mindfulness. Ho co-fondato il progetto di formazione Inner Sight. Ho iniziato a praticare Mindfulness dopo aver incontrato Rob Nairn a Venezia. Stavo attraversando un periodo emotivamente difficile e i suoi insegnamenti mi hanno aiutato a ritrovare l’equilibrio.
Tiziano Casonato
Cercavo una soluzione per una mente in balia di pensieri veloci ed emozioni che mi facevano sentire inadeguato: ho scoperto un mondo che mi nutre ogni giorno. Mi dedico con passione al cambiamento di chi vuole una via d’uscita dal sentirsi inadeguato ed esprimere la propria vitalità con autenticità.
Emanuela Pescetta
Fin da giovane sono stata affascinata dalle discipline olistiche, approfondendo e formandomi come insegnante di Yoga. Nel 2012 ho iniziato la formazione di Mindfulness con la Mindfulness Association ed è stato l’inizio di un percorso che ha cambiato le mie priorità, portandomi a desiderare di poter approfondire e diffondere questa pratica.
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